วิตามินและอาหารเสริมที่คุณไม่ควรรับประทานร่วมกัน

คุณรู้วิธีฝึกฝน: คุณมีวิตามินมากมายที่ต้องใช้ในหนึ่งวันแต่คุณไม่แน่ใจว่าคุณควรทานวิตามินทั้งหมดเมื่อใด (หรือจริงๆ ถ้า) และในขณะที่เราควรหันมารับประทานอาหารเพื่อการบริโภควิตามินและแร่ธาตุของ เราอยู่เสมอ แต่บางครั้งการเสริมวิตามินสามารถช่วยเราเติมเต็มช่องว่างในอาหารของเราได้ ดังนั้น คุณจะได้รับวิตามิน ที่คุณเลือก (ซึ่งควรได้รับการสั่งจ่ายอย่างเหมาะสมและ/หรือแนะนำโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ) และคุณไม่รู้ว่าวิธีที่ดีที่สุดในการทานวิตามินเหล่านี้คืออะไร Continue reading “วิตามินและอาหารเสริมที่คุณไม่ควรรับประทานร่วมกัน”

ตัวแปรทางพันธุกรรมเฉพาะบนพื้นผิวของเซลล์

ผู้หญิงที่เป็นโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่หรือกลุ่มอาการรังไข่มีถุงน้ำหลายใบเป็นที่รู้กันว่ามีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดมากขึ้นในชีวิตกระบวนการพื้นฐานที่คล้ายคลึงกันระหว่างสภาวะเหล่านี้ เมื่อรวมกับการวิจัยครั้งก่อนของทีม กลไกที่เป็นไปได้เดียวกันนี้เชื่อมโยงกับการป้องกันหลังจากประสบภาวะครรภ์เป็นพิษต่อความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด Continue reading “ตัวแปรทางพันธุกรรมเฉพาะบนพื้นผิวของเซลล์”

13 สัญญาณว่าปอดของคุณอาจไม่แข็งแรง

เมื่อมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นกับปอด อาจเป็นสัญญาณว่ามีบางสิ่งที่ร้ายแรงกำลังเกิดขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับสัญญาณของโรคปอดและอาการใดๆ ที่บ่งชี้ว่าปอดของคุณอาจไม่แข็งแรง เนื่องจากการตรวจพบแต่เนิ่นๆ อาจช่วยในการจัดการและรักษาโรคต่างๆ เช่นโรคปอด โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD)และมะเร็งปอด — นักฆ่ามะเร็งชั้นนำของชายและหญิงในสหรัฐอเมริกา ด้วยเหตุนี้ คุณจึงไม่ควรมองข้ามสิ่งใดๆ เช่น อาการไอเรื้อรังหรืออาการเจ็บหน้าอกซ้ำๆ Continue reading “13 สัญญาณว่าปอดของคุณอาจไม่แข็งแรง”

กุญแจสำคัญในการจัดการกับความดันโลหิตสูง

การเข้าถึงบริการปฐมภูมิเป็นกุญแจสำคัญในการจัดการกับความดันโลหิตสูง ชาวอเมริกันจำนวนมากเข้าถึงบริการปฐมภูมิในที่ที่พวกเขาอาศัยอยู่ได้อย่างจำกัด โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับคนในละแวกใกล้เคียงที่ด้อยโอกาสทางเศรษฐกิจหรือผู้คนจากกลุ่มเชื้อชาติและชาติพันธุ์ที่หลากหลาย ในหมู่ชาวแอฟริกันอเมริกัน เป็นที่ทราบกันดีว่าการเข้าถึงการรักษาพยาบาลเบื้องต้น Continue reading “กุญแจสำคัญในการจัดการกับความดันโลหิตสูง”